《深海》的剧情实际有两条大线
一条是现实，另一条是虚幻。连接现实和虚幻的，是主角参宿为救一条鱼掉入大海，并经历的濒死体验。

影片中的两条船, 一条是现实存在的,一条则是虚幻的。现实的那条船上全是人;而虚幻的那条线则只有一个人,就是参宿自己，至于其他的人和动物,全是参宿幻想出来的。
很多人对参宿因为救一条鱼而掉入大海感到荒诞，他们的“以为”，是因为他们太不了解真正的抑郁症患者了。
抑郁症患者，尤其重度抑郁症患者,往往都伴随着自毁倾向。为了自毁,他们甚至会下意识地让自己靠近危险,以实现自毁。普通人看到一条鱼在甲板上跳，会觉得没什么，不就是一条鱼嘛。可抑郁症患者却多半会不顾自己安危去把鱼放回水里。因为:她的潜意识里，一条鱼的命
都比自己的宝贵，自己毫无价值,自己永远不值得。

也是因为此，绝大多数的抑郁症患者往往很善良，他们患病，实际上也是因为不想伤害别人。参宿也极其善良,她不想破坏新家庭的和谐，所以她和家人相处时,总是在努力“讨好”。比如弟弟哭闹时做鬼脸哄他，给弟弟吃棒棒糖，新妈妈买的鞋明明小了却也笑着说“喜欢”
影片中体现参宿善良的片段太多了,她进入深海饭店后，努力帮助南河把船上所有的鱼儿都喂饱，也是她善良的体现:现实里，南河为了救她死在了海里，她想让所有鱼都吃饱，这样它们就不会吃南河的尸体了。这和屈原死后，善良的人们将粽子投进泪罗江，本质上是一样的。
太善良的人，还容易把很多的责任扛在肩上，比如参宿:明明父母离婚与她并无关系，可她却始终认为“是自己不听话,妈妈才抛下他们走了”。他们潜意识里觉得“都是自己的错”。所以，后来，她总是表现得很听话、懂事，以至于他的爸爸都说: “你现在跟以前完全变样了。”